Całkowita przemiana materii
Całkowita przemiana materii, CPM – suma wszystkich wydatków energetycznych człowieka, które ponosi podczas aktywności fizycznej.

Jest to fragment artykułu Całkowita przemiana materii z darmowej encyklopedii Wikipedia. Na Wikipedii dostępna jest lista autorów.
Na pl.wikipedia.org artykuł Całkowita przemiana materii był wyświetlany 2 176 razy w ciągu ostatnich 30 dni. (Stan z dnia: 02.11.2013)
Zdjęcia dotyczące Całkowita przemiana materii
Miniatura:
Oryginał:
Wyniki wyszukiwania na Google i Bing
5
1
1
Kalkulator CPM (Całkowita Przemiana Materii)
Kalkulator CPM (skrót od Całkowita przemiana materii) oblicza ilość energii (mierzoną w kcal) dla wszystkich czynności życiowych w ciągu jednego dnia.
www.tabele-kalorii.pl/kalkulator-cpm.php
3
7
2
Kalkulator CPM - Zdrowe odżywianie - odzywianie.info.pl
Całkowita przemiana materii (CPM) - czyli Total Metabolic Rate jest to całodobowy wydatek energetyczny człowieka - Dzienne Zapotrzebowanie Energetyczne.
www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cpm
1
>30
3
Całkowita przemiana materii – Wikipedia, wolna encyklopedia
Ten artykuł od 2010-08 wymaga uzupełnienia źródeł podanych informacji. Możliwe, że ten artykuł w całości albo w części zawiera informacje nieprawdziwe.
pl.wikipedia.org/wiki/Ca%C5%82kowita_przemiana_materii
2
>30
4
Kalkulator całkowitej przemiany materii - Vitalia
Określa całodobowy wydatek energetyczny człowieka, na który składają się wydatki związane z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu oraz wydatki ...
vitalia.pl/?mid=6&fid=22&act=cpm
4
>30
5
Przemiana materii ponadpodstawowa - WIEM, darmowa encyklopedia
Przemiana materii ponadpodstawowa, to wydatki energetyczne organizmu ludzkiego związane z wykonywaniem niezbędnych, codziennych czynności...
portalwiedzy.onet.pl/84689,,,,przemiana_materii_ponadpodstawowa,haslo.html
6
>30
6
Kalkulator przemiany materii - KalkulatorKalorii.net
Całkowita przemiana materii. Energia niezbędą do prawidłowego funkcjonowania z ugzględnieniem Twojej dziennej aktywności fizycznej. Wzrost. cm. Waga. kg.
kalkulatorkalorii.net/przemiana-materii
7
>30
7
Całkowita przemiana materii - Warto wiedzieć - Dieta Cambridge
Zapotrzebowanie organizmu na energię określa się w kilokaloriach lub dżulach. Zależy ono od trzech składników: spoczynkowej przemiany materii, ...
dieta-cambridge.pl/warto-wiedziec/K-calkowita-przemiana-materii.html
8
>30
8
Co wpływa na CPM - całkowitą przeminę materii? - ABC ...
21 Lis 2011 ... Całkowita przemiana materii oznacza całodobowe wydatki energetyczne człowieka związane z jego normalnym funkcjonowaniem (dieta, ...
diety.wieszjak.pl/abc-odchudzania/295838,Co-wplywa-na-CPM-calkowita-przemine-materii.html
9
>30
9
Kalkulator całkowitej przemiany materii - Diety WP - Wirtualna Polska
Kalkulatory, baza produktów oraz dodatków chemicznych.
diety.wp.pl/?mid=6&fid=22&act=cpm
>30
2
10
Całkowita Przemiana Materii - CPM - kalkulatory kalorii
Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie ...
www.superpani.pl/kalkulatory/calkowita_przemiana_materii.htm
Wyniki wyszukiwania dla "Całkowita przemiana materii"
Google: ok. 22.300
bing: ok. 38
Całkowita przemiana materii w nauce
CAŁKOWITA PRZEMIANA MATERII - wszystko o zdrowiu - Gazeta.pl
CAŁKOWITA PRZEMIANA MATERII - wszystko o zdrowiu. ... i Klinika Endokrynologii, Przemiany Materii i Chorób Wewnętrznych, Uniwersytet Medyczny, Poznań ...
Uniwersytet Medyczny w Bialymstoku. Szczegółowy rozkład zajęć.
5 Gru 2012 ... Podstawowa przemiana materii: a. definicja,. b. czynniki wpływające na podstawową przemianę materii,. c. Całkowita przemiana materii.
Czy kalkulatory całkowitej przemiany materii obliczają prawdziwe ...
psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Witam,. Kalkulatory internetowe wyliczają całkowitą przemianę materii w sposób uśredniony.
PRZEMIANA MATERII - Aktualne wydarzenia z kraju i zagranicy ...
Endokrynologii i Chorób Przemiany Materii Śląski Uniwersytet Medyczny w ... można jednak całkowicie wykluczyć, że spożywanie alkoholu (nawet ...
Kalkulator całkowitej przemiany materii - Vitalia
Określa całodobowy wydatek energetyczny człowieka, na który składają się wydatki związane z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu oraz wydatki ...
Książki na temat Całkowita przemiana materii
Podstawy żywienia człowieka
Podstawy żywienia człowieka
Dorota Czerwińska, Edyta Gulińska, 2010
Na wielkość całkowitej przemiany materii wpływają przede wszystkim: rodzaj wykonywanej pracy, aktywność pozazawodowa, a także wiek i płeć osoby. U osób dorosłych o przeciętnej wadze 65 kg Całkowita przemiana materii waha się w ...
Produkty spożywcze: i ich wartość odżywcza
Produkty spożywcze: i ich wartość odżywcza
Zofia Wysokińska, 1969
POŻYWIENIE JAKO ŹRÓDŁO ENERGII Ustroje żywe, charakteryzujące się nieustającą przemianą materii i równowagą ... Całkowita ilość potrzebnej energii, jako ściśle związana z wiekiem, stanem zdrowia, rodzajem pracy i szeregiem innych ...
Problemy
Problemy
1955
11 Jeśli przemianę podstawową materii, tzn. przemianę w spoczynku absolutnym , oznaczymy przez 100, to przyrost ... 13 podają całkowitą przemianę materii w zależności od rodzaju wykonywanej pracy (porównując przemianę dobową z ...
Anestezjologia
Anestezjologia
Reinhard Larsen, 2013
Dodatkowo organizm pozyskuje 300 ml wody oksydacyjnej powstałej w procesach przemiany materii. Podczas zwiększonej przemiany ... Określenie wartości niewyczuwalnej perspiracji: Całkowita ilość ok. 0,5 ml/kg/godz., z tego: • 200–400 ...
Fizjoterapia
Fizjoterapia
G. Ebelt - Paprotny, 2012
... jest jednak przez zmniejszoną przemianę materii i wymaga dłuższego okresu stymulacji niż towarzyszący mu mięsień. ... Ubytek grubości chrząstki ma charakter odwracalny, ale całkowita jej odbudowa (przywrócenie stanu sprzed ...
Rozwój zapytań na Google


Wpisy na blogach na temat
Całkowita przemiana materii
Całkowita przemiana materii (CPM) | Dietetyka dla Laika
Opublikowany 19 czerwca 2013 przez dietetyka-dla-laika.
dietetyka-dla-laika.pl/2013/06/19/calkowita-przemiana-materii-cpm/
Twoja Całkowita Przemiana Materii | Herbalstyl
(10 grudnia 2011).
herbalstyl.pl/kontrola-wagi/twoja-calkowita-przemiana-materii/
Piekne Zdrowie - Blog o zdrowiu i urodzie
Witajcie! Dziś bardzo długo zastanawiałam się o czym chcę napisać, bo uzbierało mi się już kilkanaście pomysłów na posty, które mam nadzieję, że Was zainteresują. Na moim FACEBOOKU zapytałam Was niedawno o czym najchętniej byście czytały i dzięki temu mogę oszacować co interesuje Was najbardziej. Wygląda na to, że najbardziej zainteresowani jesteście czytaniem postów o zdrowym odżywianiu, zdrowym odchudzaniu i o procesie metamorfozy. Od poniedziałku skrupulatnie zapisuję swoje posiłki sprawdzając jednocześnie ich kaloryczność. Postanowiłam co poniedziałek dzielić się z Wami swoim jadłospisem i próbami jedzenia naprawdę zdrowo. Oczywiście jestem tylko człowiekiem i jeszcze popełniam sporo błędów, ale wychodzę z założenia, że jeden niezdrowy posiłek nie sprawi od razu, że utyję, a z kolei jeden zdrowy posiłek nie sprawi, że schudnę. Często pytacie mnie o to jaką dietę stosuję, że pojawiły się u mnie tak spektakularne efekty, a ja zawsze odpowiadam to samo, że w zasadzie nie stosuję żadnej diety odchudzającej, a po prostu zaczęłam odżywiać się ZDROWO! Nie wiem jeszcze wszystkiego, nie wszystkiego jeszcze próbowałam, ale cały czas odkrywam nowe smaki i nowe pomysły na to by uzupełnić swoją dietę w potrzebne mojemu organizmowi składniki. Swoje "żywieniowe oświecenie" zaczęłam od sprawdzenia mojego metabolizmu spoczynkowego oraz zapotrzebowania energetycznego... Czym jest metabolizm spoczynkowy? Metabolizm spoczynkowy to ilość kalorii, którą nasz organizm spala samoczynnie w ciągu dnia czyli również całkowite minimum, które musimy dostarczyć naszemu organizmowi żeby wszystkie procesy życiowe mogły funkcjonować prawidłowo. Dostarczenie organizmowi mniejszej ilości kalorii jest jednoznaczne z wprowadzeniem GŁODÓWKI, która bardzo szybko wyniszczy i osłabi nasz organizm. Jak obliczyć metabolizm spoczynkowy? Metabolizm spoczynkowy jest zależny od wielu czynników takich jak: wiek, waga, wzrost i uwarunkowania genetyczne. Średnio można obliczyć go samodzielnie, u dietetyka lub skorzystać z gotowego kalkulatora jak np: KALKULATOR METABOLIZMU SPOCZYNKOWEGO Oczywiście wynik, który otrzymujemy jest uśredniony. Mój wynik to: 1497 kcal INNY KALKULATOR obliczył, że spoczynkowe tempo mojego metabolizmu to 1662,5 kcal. Wzór Harrisa i Benedicta: U mnie będzie to: SWE (kcal) = 665,1 + (9,567*70,7) + (1,85*174) - (4,68*26) = 665,1 + 676,3869 + 321,9 = 1663,3869 kcal - w przybliżeniu 1663 kcal. A jaki Wy macie metabolizm spoczynkowy? Ostatnio w internecie przeczytałam opinię jednej dziewczyny, która usilnie próbowała przekonać innych do swoich racji i uparcie twierdziła, że żeby schudnąć to musimy obliczyć metabolizm spoczynkowy i od niego odjąć 300 kcal. - BZDURA!!! Oznaczałoby to, że powinnam spożywać w ciągu dnia około 1200 kcal! Kiedyś faktycznie tyle zjadałam, ale nie miałam wtedy nawet siły żeby podnieść się z łóżka. Kręciło mi się w głowie, odczuwałam kołatanie serca, miałam bardzo niskie ciśnienie i puls, a do tego dochodziły jeszcze napady duszności. To tylko niektóre dolegliwości, z którymi się wówczas borykałam... Nie wierzcie wszystkiemu co wyczytacie w internecie! Najpierw sprawdźcie to w jakimś wiarygodnym źródle... Straszne jest to, że gdybym nie włączyła się do dyskusji to dziewczyna, która to napisała dalej uparcie twierdziłaby, że ma rację... Na szczęście byłam w dobrym miejscu i o dobrej porze :) A dlaczego jedząc tak mało nie schudniemy? Pisałam już o tym wiele razy, ale powtórzę się... W momencie gdy nasz organizm nie będzie mieć energii do normalnego funkcjonowania zacznie czerpać ją z naszych mięśni, bo włączy się mechanizm obronny przed całkowitą utratą energii i np. zasłabnięciem. Nie będziemy wówczas tracić tkanki tłuszczowej, która odpowiada za naszą nadwagę, ale mięśnie co w efekcie doprowadzić może do sylwetki "skinny fat". My przecież nie chcemy być chude, a FIT, a to subtelna różnica! Czym jest zapotrzebowanie energetyczne organizmu? Zapotrzebowanie energetyczne organizmu jest bardzo ważnym wyznacznikiem tego jak powinna wyglądać nasza dieta jeżeli chcemy mieć siły na treningi oraz inne czynności, które wykonujemy w ciągu dnia. Uwzględniamy tutaj trochę więcej szczegółów jak np: dzienne obciążenie pracą, ilość i poziom naszych treningów, a także cel treningów. Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne organizmu? Ja osobiście mogę polecić kalkulator zapotrzebowania energetycznego, który znajduje się na stronie: FitNow. Wpisując do kalkulatora wszystkie informacje uzyskujemy przybliżony wynik tego ile kalorii powinniśmy dostarczać organizmowi w żeby mieć siły na treningi i pracę. Całkowitą przemianę materii możemy również obliczyć samodzielnie! gdzie: 1,4 - 1,5 (OSOBY Z MAŁĄ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ) 1,7 (OSOBY ZE ŚREDNIĄ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ) 2,0 (OSOBY Z DUŻĄ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ) U mnie będzie to: CPM = 1663,3869 * 1,7 = 2827,7577 w przybliżeniu ok. 2828 kcal. Jeżeli chcesz ZDROWO SCHUDNĄĆ to od CPM odejmij około 300 kcal. Jeżeli z kolei chcesz NABRAĆ MASY to do CPM dodaj około 300 kcal. U mnie po odjęciu będzie to ok. 2528 kcal Wg. kalkulatora z FitNow jest to 2556 kcal. Wynik się zgadza! Pora zastanowić się więc czy chcemy być SZCZUPŁE czy chcemy być FIT! Ja już podjęłam decyzję i staram się jeść więcej niż zawsze, a przede wszystkim ZDROWO! Nie jest to łatwe, ale powoli i tego się uczę. Jeśli nie możesz schudnąć, a ćwiczysz i odżywiasz się zdrowo problemem może być właśnie to, że JESZ ZA MAŁO! Często piszecie mi, że staracie się, walczycie, a efektów brak. Spróbujcie podsumować swój jadłospis z całego dnia i przeanalizować wyniki dzisiejszych wyliczeń... Być może to będzie rozwiązaniem Twoich problemów! Uwierz, że głodzenie organizmu nie przyniesie żadnych efektów, a wręcz może zadziałać odwrotnie... Spróbuj! Nie masz nic do stracenia! Ja spróbowałam i to faktycznie zaczęło działać, a do tego czuję się wspaniale. Mam tyle energii, że mogę wszystko! Jestem bardzo ciekawa jakie Wam wyszło zapotrzebowanie energetyczne? Spożywacie wystarczająco dużo kalorii? ♥
www.piekne-zdrowie.pl/2013/03/cakowita-przemiana-materii-ile.html
Ile kcal spalasz w ciągu doby? « Uroda web
Wielkość całkowitej przemiany materii można określić rachunkowo, za pomocą karty aktywności dziennej. Zakłada się wówczas, że suma wydatków energetycznych w ciągu doby pozwala na określenie dobowego wydatku energetycznego.
www.urodaweb.pl/dieta-i-fitness/ile-kcal-spalasz-w-ciagu-doby/
Piękne włosy i zdrowe żywienie: Całkowita przemiana materii - jak ją wyliczyć?
Wiele z nas próbowało kiedyś pozbyć się zbędnych kilogramów lub właśnie jest na diecie. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem odchudzania wyznaczyć sobie orientacyjne zapotrzebowanie naszego organizmu na kalorie, a dopiero później dokonać ich rozsądnego cięcia.
hair-and-food.blogspot.com/2012/05/cakowita-przemiana-materii-jak-ja.html
Całkowita przemiana materii - Katalog stron internetowych www
Przed przystąpieniem do układania diety powinno się sprawdzić ile kalorii rzeczywiście potrzebuje nasz organizm. Podstawowa przemiana materii jes.... Najlepszy i bezpłatny katalog stron internetowych www. Szybka moderacja. W katalogu zamieścisz strony zarówno firmowe jak i prywatne. Zapraszamy - dodaj wpis.
www.seoki.pl/zdrowie-i-uroda/calkowita-przemiana-materii,s,268/
Zasada Diety Nr 3. Cpm – Całkowita Przemiana Materii. « Zasady Diety
Znamy już wartość naszej Ppm, teraz skupmy się obliczeniu naszej Cpm - Całkowita przemiana materii (całodobowe zapotrzebowanie energetyczne organizmu). Powinno to wyglądać następująco: Cpm = Podstawowa przemiana materii + Ponadpodstawowa przemiana materii. Na obliczenie Ponadpodstawowej Przemiany Materii składa się wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę tj. energia potrzebna do przyswajania pokarmu, na wykonywanie codziennych…
zasadydiety.wordpress.com/2010/07/14/zasada-diety-nr-3-cpm-%E2%80%93-calkowita-przemiana-materii/
Odchudzam się... AD 2013: Wskaźnik CPM (całkowita przemiana materii)
Wskaźnik CPM (Całkowita przemiana materii) określa dzienne zapotrzebowanie energetyczne człowieka. Jego wielkość zależna jest od płci, wieku, wagi, wzrostu i stopnia aktywności fizycznej badanego.
prorozwojowy.blogspot.com/2009/03/wskaznik-cpm-cakowita-przemiana-materii.html
im226: Dieta, odżywianie, przemiana materii - podstawy
Odżywianie zawodnika zajmuje we współczesnym sporcie należne zaszczytne miejsce. Każdy zwraca na nie uwagę, od sportowca-amatora po olimpijczyka.
im226.blogspot.com/2008/04/dieta-odywianie-przemiana-materii.html
Czym właściwie jest metabolizm
Co to jest metabolizm, podstawowa przemiana materii, jak ją obliczyć, od czego zależy, co ją może zaburzać, oraz jaki wpływ ma na naszą przemianę
www.mojdietetyk.pl/artykuly/czym-wlasciwie-jest-metabolizm.html
123